Bewegen vanuit je eigen centrum, je Hara in het Japans, is de meest ontspannen manier van bewegen. Maar waar zit die hara precies en hoe kun je dat voelen? Vandaag een oefening om je centrumbewustzijn te versterken.
Bewegen vanuit je eigen centrum, je Hara in het Japans, is de meest ontspannen manier van bewegen. Maar waar zit die hara precies en hoe kun je dat voelen? Vandaag een oefening om je centrumbewustzijn te versterken.
