Vonkjes

Find what sparks a light in you so that you in your own way can illuminate the world.

Oprah Winfrey

Wisdom begins with wonder

Wijsheid ontspringt aan verwondering. Dat geldt voor alle soorten wijsheid, je eigen wijsheid en je lichaamswijsheid. Op deze pagina vindt je inspiratie om te doen (oefeningen), om te lezen (vonkjes in woorden) en om te kijken (filmpjes). Duik erin en haal er uit waar jij zin in hebt op dit moment.
Filmpjes

Adventskalender 24 december

Ik wens iedereen fijne kerstdagen en een mooi nieuw jaar met volop ruimte om te spelen en in beweging te zijn. In verbondenheid met jezelf

Lees meer »
Filmpjes

Adventskalender 23 december

Een sterke rug is een soepele rug. Het geeft ons de veerkracht mee te bewegen: ons aan te passen of ruggengraat te tonen, afhankelijk van

Lees meer »
Filmpjes

Adventskalender 21 december

Op deze kortste dag van het jaar ‘the bear hug’ als oefening. Een zachte oefening om dicht bij jezelf te komen. De winter zonnewende is

Lees meer »
Filmpjes

Adventskalender 20 december

Het is bijna winter. Elke wezenlijke verandering, zoals ook de wisseling van seizoenen, schudt ons even op. En soms schudt het je door elkaar. Het

Lees meer »
Filmpjes

Adventskalender 18 december

Bewegen vanuit je eigen centrum, je Hara in het Japans, is de meest ontspannen manier van bewegen. Maar waar zit die hara precies en hoe

Lees meer »
Filmpjes

Adventskalender 16 december

Er zijn allerlei spiegels in ons leven. De spiegel waarin je kijkt als je je haar kamt. Of de spiegelhouding, waarbij je (on)bewust de houding

Lees meer »
Filmpjes

Adventskalender 24 december

Ik wens iedereen fijne kerstdagen en een mooi nieuw jaar met volop ruimte om te spelen en in beweging te zijn. In verbondenheid met jezelf

Lees meer »
Filmpjes

Adventskalender 23 december

Een sterke rug is een soepele rug. Het geeft ons de veerkracht mee te bewegen: ons aan te passen of ruggengraat te tonen, afhankelijk van

Lees meer »
Filmpjes

Adventskalender 21 december

Op deze kortste dag van het jaar ‘the bear hug’ als oefening. Een zachte oefening om dicht bij jezelf te komen. De winter zonnewende is

Lees meer »
Filmpjes

Adventskalender 20 december

Het is bijna winter. Elke wezenlijke verandering, zoals ook de wisseling van seizoenen, schudt ons even op. En soms schudt het je door elkaar. Het

Lees meer »
Filmpjes

Adventskalender 18 december

Bewegen vanuit je eigen centrum, je Hara in het Japans, is de meest ontspannen manier van bewegen. Maar waar zit die hara precies en hoe

Lees meer »
Blog

Lente kracht

De lente barst open. Om ons heen speelt groen, bloesem en zon het vrolijke spel van nieuw begin. Wat doet dat met ons? Dat is

Lees meer »
Blog

Winter Meridians

Winter is a period of closing, storing and regenerating. Nature withdraws deep inside the earth, the fluids pulled back into the roots. It’s the yang

Lees meer »
Blog

Vervulling

Het is bijna avond. De lantarenpalen schijnen gelig op het sneeuwveld. Volgende week is dit weer een gewoon grasveld en zijn stoep en veld niet

Lees meer »
Blog

Allerzielen

Ik steek de kaars aan op tafel. Dat doe ik bijna elke avond voor we gaan eten, maar vanavond vertel ik de kinderen aan wie

Lees meer »
Blog

Loslaten

Hij is zestig en ernstig slechtziend. Hij werkt niet meer en hoeft niets meer, maar dat is nu juist het probleem. ‘Ik ben nog helemaal

Lees meer »
Blog

Midzomernacht

In de midzomernacht vieren we de langste dag, vieren we het licht, in het bijzonder het zonlicht. Nu de zon haar meest noordelijke positie heeft

Lees meer »
Blog

Levensvonk

We dragen allemaal een vonkje in ons. Een licht van waaruit we de wereld tegemoet treden en dat ons bij-schijnt onderweg. Elke dag kent van

Lees meer »