Vonkjes

Find what sparks a light in you so that you in your own way can illuminate the world.

Oprah Winfrey

Wisdom begins with wonder

Wijsheid ontspringt aan verwondering. Dat geldt voor alle soorten wijsheid, je eigen wijsheid en je lichaamswijsheid. Op deze pagina vindt je inspiratie om te doen (oefeningen), om te lezen (vonkjes in woorden) en om te kijken (filmpjes). Duik erin en haal er uit waar jij zin in hebt op dit moment.
Filmpjes

Adventskalender 5 december

Balans is geen vast gegeven, maar een doorgaande beweging. Zo bekeken kun je overal en elk moment meebewegen naar evenwicht toe. Vandaag een oefening in

Lees meer »
Filmpjes

Adventskalender 4 december

‘Loslaten is geen leegte, maar ruimte voor iets nieuws’, schreef iemand me vandaag. Vaak zijn we bang om los te laten, maar als je het

Lees meer »
Filmpjes

Adventskalander 3 december

Lekker lachen is de beste massage van al je gezichtsspieren, maar voor al die andere momenten kan deze gezichtsmassage ook heel fijn zijn.

Lees meer »
Filmpjes

Adventskalender 2 december

Hoofdzaken. Een fijne oefening om spanning in je nek los te laten, zodat de overtollige Ki, focus energie, uit je hoofd wat omlaag kan zakken.

Lees meer »
Filmpjes

Adventskalender 7 december

Snel opwarmen en opladen? Dat kan met deze Do-In technieken voor je knieën. Ga er lekker voor zitten en laat je verassen. Als je vragen

Lees meer »
Filmpjes

Adventskalender 5 december

Balans is geen vast gegeven, maar een doorgaande beweging. Zo bekeken kun je overal en elk moment meebewegen naar evenwicht toe. Vandaag een oefening in

Lees meer »
Filmpjes

Adventskalender 4 december

‘Loslaten is geen leegte, maar ruimte voor iets nieuws’, schreef iemand me vandaag. Vaak zijn we bang om los te laten, maar als je het

Lees meer »
Filmpjes

Adventskalander 3 december

Lekker lachen is de beste massage van al je gezichtsspieren, maar voor al die andere momenten kan deze gezichtsmassage ook heel fijn zijn.

Lees meer »
Filmpjes

Adventskalender 2 december

Hoofdzaken. Een fijne oefening om spanning in je nek los te laten, zodat de overtollige Ki, focus energie, uit je hoofd wat omlaag kan zakken.

Lees meer »
Oefeningen

Adventskalender 1 december

In beweging! De eerste Do-In oefening van deze adventsserie. Breng je ki, energie, in beweging, want wat stroomt komt vanzelf in evenwicht.

Lees meer »
Oefeningen

Connecting from the inside out

Improve your body awareness to stay in touch with yourself and your surrounding world keywords: body awareness, body language, balancing strain (effort)-relaxation, balancing body-mind, connecting

Lees meer »